夕阳无限好

第一段
1．起势
混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。
2．右揽雀尾
初运鸿濛阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。
3．左单鞭
单鞭多用可防攻，左像箭来右似弓，体正松腰勾屈下，翻掌前推转腰行。
4．提手
胸部被击用提手，截合断封妙无穷，上提虚步相一致，身势含蓄合手肘。
5．白鹤亮翅
白鹤亮翅立鸡群，左采右掤两臂分，沉气落胯腰拔起，开中寓合须用心。
6．搂膝拗步（二）
起肩过胯膝外搂，拗步推掌沉腕肘，搂推弓步相一致，头领身正左右走。
7．撇身捶
横截压带闪正中，翻拳按掌劲宜整，手眼身步要协调，双臂翻转随腰动。
8．捋挤势（二）
捋势变挤圆又连，手随腰动劲不断，劲从根起形于梢，节节贯串一气连。

作者 | 2008-5-22 15:40:31 | 阅读(1178) |评论(6) | 阅读全文>>

[置顶] 杨式二十四式太极拳教程

2008-5-20 16:10:05 阅读3558 评论15 202008/05 May20

拳势呼吸要求是;起（提）吸，落（沉）呼，合（收）吸，开（推）呼。

二十四式太极拳英文拳谱

第一式起势 Commencing form ,Qishi

第二式左右野马分鬃 Part the Wild Horse's Mane on Both Side ,Zuoyouyemafenzong

第三式白鹤亮翅 White Crane Spreads its Wings,Baiheliangchi

第四式左右搂膝拗步 Brush Knee and Twist Step on Both Side ,Zuoyoulouqiaobu

第五式手挥琵琶 Play Pipa,Shouhuipipa

第六式倒卷肱 Repulse Monkey,Daojuanhong

作者 | 2008-5-20 16:10:05 | 阅读(3558) |评论(15) | 阅读全文>>

让世界充满爱

2009-10-5 21:53:37 阅读316 评论1 52009/10 Oct5

让世界充满爱

作者 | 2009-10-5 21:53:37 | 阅读(316) |评论(1) | 阅读全文>>

童装尺寸对照表

2009-3-8 12:31:43 阅读1346 评论2 82009/03 Mar8

童装

织插肩毛衣过程----从下往上织(1)

http://www.bianzhirensheng.com/?uid-30-action-viewspace-itemid-109

织插肩毛衣过程----从下往上织(2)

http://www.bianzhirensheng.com/?uid-30-action-viewspace-itemid-107

织插肩毛衣过程----从下往上织(3)

http://www.bianzhirensheng.com/?uid-30-action-viewspace-itemid-108

作者 | 2009-3-8 12:31:43 | 阅读(1346) |评论(2) | 阅读全文>>

毛衣各部制作图及说明　

2009-2-18 21:23:18 阅读1147 评论7 182009/02 Feb18

图片：

毛衣各部制作图及说明　 - 夕阳无限好 - 夕阳无限好

描述：毛衣各部位的制作及大致比例. （请依据款式、体形、年龄……灵活对待）.上图是毛衣各部分的名称： A, B, C, D, E, F, G, H, I 就是要量度的基本部份.A = 毛衣脚宽度 B = 毛衣寬度 C = 肩寬 D =腋下高 E =胸高（腋上线）F x 2 = 袖寬 G x 2 = 袖口寬 H =袖山高度 I = 袖下長 A & B：一般A = B，但是也可以A > B，或B < A，視毛衣款式而定。D + E = 毛衣長度 Fx2=C H（袖山高度）+ I（袖下長）= 袖長

图片：

作者 | 2009-2-18 21:23:18 | 阅读(1147) |评论(7) | 阅读全文>>